Você já ouviu falar em alimentos alcalinos?

Eles são grandes aliados para quem busca mais energia, bem-estar e saúde celular.

Nosso corpo precisa manter um pH levemente alcalino para funcionar bem.

E a alimentação pode ajudar — ou atrapalhar — nesse equilíbrio.

Alimentos industrializados, carnes processadas e açúcar em excesso aumentam a acidez.

Isso pode causar inflamações, cansaço e doenças silenciosas.

Já os alimentos alcalinos ajudam a desintoxicar o corpo, melhorar a digestão e fortalecer a imunidade.

Limão, espinafre, abacate, brócolis, pepino...

São só alguns exemplos de alimentos que alcalinizam naturalmente o organismo.

Incluí-los na rotina é simples:

Suco verde no café da manhã, saladas com vegetais crus no almoço, chá de hortelã à noite.

Quer entender como montar pratos alcalinos e cuidar do seu corpo de dentro pra fora?

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