Você já ouviu sua avó recomendar um chazinho para curar resfriado, dor ou insônia?

Hoje, a ciência confirma o que elas já sabiam há muito tempo.

Estudos mostram que muitos chás naturais possuem compostos ativos que fortalecem a imunidade, reduzem o estresse e melhoram a digestão.

Camomila, erva-doce, hortelã e capim-cidreira são exemplos de chás tradicionais que a ciência reconhece pelos efeitos terapêuticos.

O chá de camomila, por exemplo, contém apigenina, um composto que reduz a ansiedade e melhora o sono de forma natural.

Já o chá de hortelã é comprovadamente eficaz para aliviar cólicas, melhorar a digestão e combater náuseas.

Além disso, o capim-cidreira ajuda a controlar a ansiedade e o boldo é indicado para apoiar a saúde do fígado.

Quer saber quais outros chás nossos avós usavam e que a ciência hoje confirma?

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